Udělej si místo ve skříni!

Foť, nahrávej, prodávej a vydělávej

Jak to celé funguje

Rady pro zdravé hubnutí

Název tématu
Autor
Příspěvky
Poslední příspěvek

Jak zhubnout 8kg za 14 dni? Akutni :(

Ahoj holky, mam cca 64kg, 159cm,25let. potrebovala bych opravdu rychle zhubnout, alespon o 2-3 ve...

97

Svačiny

Snažím se upravit svůj jídelníček a nejíst jako prase, nemám problém udělat den dopředu krabičky ...

14

Hubnití

Ahoj holky, řekla jsem si že bych chtěla trochu zhubnout (2-3kg).A chtěla jsem se vás zeptat na ...

4

Jídelníčky z instagramu

Ahoj, má tu někdo zkušenost s jídelníčky od holčin z instagramu ? Konkrétně mě zajímá sovicka5...

9

Jednoduché dietní recepty

Ahojda holky, nadhoďte nějaké jednoduché, rychlé dietní recepty. :) Nejlépe kde je potřeba tř...

76

Oběd do 30min hotový

Holky, někdo tipy na rychlé, zdravé obědy do 30min hotové z dostupných surovin? Díky moc.

18

Zdravé svačiny

Holky, poraďte prosím, co svačíte přes den. Jde mi o to, že každý den jím na svačiny jen sladkost...

13

Zavařování bez cukru

Ahoj holky, chci poprvé zavařovat a jelikož vůbec nesladím, tak bez cukru. Máme doma velkou mísu...

7

Krabičky do práce - tipy & recepty

Ahoj všichni, kdo z vás si taky připravuje do práce/školy zdravé jídlo do krabiček? Pojďme se po...

61

Co jíst, když je chuť ?

Ahoj, snažím se něco shodit ale mám neustále hlad a byla bych schopná jíst celý den. Nemáte nějak...

11

SOS - jím v noci

Poslední týdny jsem se naučila takový nešvar a to, že se v noci vzbudím a jdu něco sníst. I přes ...

11

Zdravé recepty

Ahoj děvčata, holky, slečny, paní :D Chtěla bych v tomhle fóru shromáždit odpověď na dvě otázky:...

3

Jaké doplňky stravy užíváte při cvičení?

Ahoj holky, přes zimu jsem zase slušně nabrala (známe to :D ) a upsala jsem se na roční členství ...

6

Proteinové tyčinky

Ahoj všem! :) Zajímalo by mě, jaké proteinové tyčinky si nejčastěji kupujete a proč? A kterým ...

24

Weby o výživě

Prosím o tipy na nějaké dobré weby nebo blogy, na které je spolehnutí, co se týče pravdivosti inf...

16

Jaké jídlo?

Ahoj holky.. Zacla jsem cvicit a tak nrjak se snazim jist zdrave a pravidelne 5x denne. Poradit...

4

Doplňky stravy při cvičení

Ahoj holky! Máte nějaké zkušenosti s nějakými nahrážkami stravy? :) Viděla jsem to u nějaké bloge...

8

Fitnes jídelníček bez mléčných výrobků?!

Ahojky všichni. Už nějaký ten pátek chodím cvicit,(y) respektive sportuju, a snažím se žít a j...

6

Ketofit\ ketodiet

Ahoj :) chtěla jsem.se zeptat zda některá z vas má zkušenost s ketofit nebo ketodiet. :) Budu rá...

17

LCHF (lowcarb, keto)

Ahoj, je tu nekdo, kdo se stravuje podle LC zasad? Jaky na toto stravovani mate nazor? Pro ...

8

Témata starší než 360 dní budou automaticky smazána.

Na stránce: 20 50 100